Curriculum Didattico Mindset
6 Moduli di neuro-scienze applicate alla performance agonistica sotto carico massimale.
Gestione dell'Arousal e Attivazione Simpatica
Tecniche di ancoraggio neuro-linguistico e modulazione respiratoria diaframmatica per elevare l'adrenalina pre-gara mantenendo un totale controllo cinematico del gesto tecnico.
Durata: 2h 30m | Dispensa e TracciatiResilienza al Disagio Lattacido e RPE Gating
Come riprogrammare la percezione dello sforzo (RPE) durante le serie a cedimento. Inibizione asincrona dei segnali afferenti di fatica per sbloccare le ripetizioni in riserva reali.
Durata: 3h 00m | Modelli di AssessmentTunneling del Focus e Stato di Flow
Indurre intenzionalmente lo stato di "Trance Agonistica" (Flow State). Sincronizzazione delle onde cerebrali Alfa/Teta prima dell'esecuzione di alzate massimali da record.
Durata: 2h 45m | Laboratorio Audio di InduzioneGestione dell'Ansia da Infortunio (Kinesiofobia)
Rieducazione psicofisica post-trauma strutturale. Come superare il blocco mentale del rientro sotto il bilanciere o in campo dopo ricostruzione crociato o ernie espulse.
Durata: 3h 15m | Protocolli di Esposizione GradualeComunicazione Efficace Trainer-Atleta
Il linguaggio del coaching d'élite. Evitare comandi interni che alterano l'automatismo motorio e utilizzare trigger esterni basati sul focus di esecuzione vettoriale.
Durata: 2h 00m | Roleplay RegistratoAttestato di Partecipazione Mindset
Esame finale online basato sull'analisi di casistiche reali di blocco agonistico in atleti di livello nazionale e stesura del piano di intervento di mental coaching.
Durata: Sessione Asincrona di Valutazione