⚠ Disclaimer Legale: L'esecuzione delle sfide è a rischio e pericolo dell'utente. I consigli nutrizionali condivisi dalla community non costituiscono prescrizione medica. I consulti premium sono erogati da Chinesiologi (Dottori in Scienze Motorie) e Specialisti come puro indirizzamento educativo.
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Partner: YAMAMOTO NUTRITION

Sfida: 100kg Panca Piana (Rep Max)

Esecuzione rigorosa con fermo al petto di 1 secondo. Video obbligatorio.

Premio: Integratori (50€)
Nutrizione - Misto

Sfida: Meal Prep a 400 Kcal

Crea il pasto con il volume maggiore rimanendo sotto le 400 Kcal e minimo 30g di Proteine.

Premio: 10 Crediti Omnia